くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ……。つらい花粉症を予防する方法はあるのでしょうか？
花粉アレルギーの症状を防ぐポイントは、アレルゲンである花粉への接触を避けることにあります。日常生活では次のような点に気をつけましょう。 |
| （１） |
風の強い日は外出を避ける |
| （２） |
帰宅後は洗顔やうがいをし、鼻をかむ |
| （３） |
外出時には、マスク、帽子、めがねカバーやゴーグルなどを着用する（マスクは、花粉を通さない目の細かいフィルターのもの） |
| （４） |
目の細かい生地のコートなど、花粉が付着しにくい衣類を身に付ける。家に入るときは、衣類の花粉を払ってから。花粉を家に持ち込まないようにする |
| （５） |
窓や戸をしっかり閉める |
| （６） |
外で干した布団や洗濯物には花粉がつくので、取り込む前によく払う |
| （７） |
室内をこまめに清掃する |
|
〜お得な情報満載〜